Ni vsak siv las znanilec staranja, je pa eden prvih njegovih pokazateljev. Staranje se ne dogaja samo navzven, ampak tudi navznoter, kar je običajen fiziološki proces, ki se začne po dopolnjenem 65. letu starosti.
Redna telovadba za starejše pomaga premostiti prve težave povezane s staranjem in omogoča ohranjanje vitalnosti ter …