Vaje za ravnotežje so nujne, če se vam zgodi ali vašim bližnjim, da je ravnotežje različnih vzrokov oslabljeno. Lahko gre za bolezen, poškodbo ali starost. Ravnotežje je človeku prirojeno. Gre za sposobnost, da vzdržuje ves čas pri ležanju, hoji in sedenju ali kateri koli drugi dejavnosti stanje ravnovesja, da ne